唐一白（熊梓淇 飾）是南體大游泳隊的一名隊員，在經(jīng)歷了數(shù)年的準(zhǔn)備后，他決定在大學(xué)生游泳聯(lián)賽舉辦之際重返賽場，他的教練和好友祁瑞峰（黃圣池 飾）成為了他堅實的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名為云朵（譚松韻 飾）的實習(xí)記者，一來二去之間，兩人結(jié)下了不解之緣。
云朵在不知情的情況下租下了唐一白媽媽出租的公寓，兩個孩子就這樣在同一屋檐下開始了同居生活。在相處的過程中，唐一白和云朵之間漸漸產(chǎn)生了純潔的感情，然而比賽在即，一連串的意外的發(fā)生讓唐一白發(fā)現(xiàn)，在事業(yè)和愛情之間，他只能選擇一個，最終，這個將游泳當(dāng)做自己一生的事業(yè)的男人會做出怎樣的選擇呢？
毛孩 高錚 王剛 鞏漢林 馬羚 劉惠 管宗祥 方子春 隋永清 王虹 方征 張秦林 李大光 于雷 于洋 張春年 熊漪霓 羅陽 武潼 余思瓊 胡洋 尚言生 尚印泉 馬兆剛 王志明 奕祖遜 劉長生 靳玉華 佟仲琪 李長江 于文仲 劉江 張正源 馬新如 宏林 朱唯 王肖典 楊艷 程增奎 何雨來 孔慶三 李保成 郭振明 周斌 揚麗紅 高桐林 紅鷹 秦靖文
吳奇隆 李綺虹 牛振華 景崗山 馬雅舒 馬蘇 王茜 王雙寶 李大光 陳凡 戴璐 艾力西爾 孫亮 孫軍 王大治 牛軍 李培義 楊曉勇 巴多 馬繼 郝晨 周廣真 王虹 朱義 趙鋼 王海峰 阿萬·力米提 阿拉法特 王瑋