樂(lè)觀的石勇（杜汶澤 Chapman To 飾）最近霉運(yùn)連連，老婆愛(ài)錢婚姻玩完，事業(yè)受挫生意落拓，不得已帶著全部家當(dāng)搬到郊區(qū)，以前“人見(jiàn)人愛(ài)花見(jiàn)花開(kāi)”的日子徹底不復(fù)返，還被老板娘（恬妞 Niu Tien 飾）等誤認(rèn)為落難老大。就在他失意落寞的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)隔壁的“大力妹”李麗（江若琳 Elanne kwong 飾），這個(gè)性格倔強(qiáng)的姑娘，本是前途無(wú)量的舉重運(yùn)動(dòng)員，因患糖尿病黯然退役，她沒(méi)有專業(yè)技能，只能做搬運(yùn)工作，每天起得比雞早干得比牛多，生活依然非常拮據(jù)。
　　兩個(gè)“苦命人”同病相憐，一來(lái)二去就產(chǎn)生了感情，從此比翼雙飛夫唱婦隨，翌年就迎來(lái)愛(ài)情的結(jié)晶——胖小子。但是每日忙活在柴米油鹽中的李麗，仍然放不下心愛(ài)的舉重事業(yè)，石勇看在眼里記在心上，暗中協(xié)調(diào)各種關(guān)系，幫助妻子完成未遂的心愿。
　　就這樣，一個(gè)叱咤商場(chǎng)的精英男，把自己武裝成“煎炒烹炸樣樣通，擦抹洗刷全不誤”的家庭煮夫，支持著愛(ài)妻李麗走向舉重臺(tái)……